Tia UV yang terbentuk dari sinar matahari secara alami atau sumber buatan seperti mesin dapat menyebabkan beberapa gangguan mata, seperti pada permukaan bola mata seperti konjungtiva, tubuh vitreus… Terutama, sinar matahari yang dipantulkan dari pasir putih dan air dapat menyebabkan konjungtivitis. Oleh karena itu, Anda perlu mengambil tindakan perlindungan mata yang tepat.
1 Kenakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV
Pilihlah kacamata yang dapat memblokir sinar UV A dan B, kacamata yang diberi label perlindungan UV400 atau 100% perlindungan UV. Selain itu, perhatikan juga untuk memilih bingkai yang lebar agar cahaya tidak dapat masuk ke mata Anda dari samping.
Pada saat yang sama, jika Anda menggunakan lensa kontak perlindungan sinar UV, Anda juga harus memakai kacamata hitam tambahan.
2 Kenakan topi bersama kacamata hitam
Anda sebaiknya mengambil waktu untuk memilih topi berpinggir lebar atau topi merek Nike, Puma saat keluar pada hari-hari panas yang terik. Topi berpinggir lebar tidak hanya membantu melindungi kulit wajah dan leher Anda tetapi juga melindungi mata Anda serta membatasi paparan sinar matahari yang kuat.
3 Awan tidak dapat memblokir sinar UV
Banyak orang percaya bahwa sinar UV hanya ada di matahari, artinya awan akan mengurangi sinar UV. Padahal, sinar yang dipancarkan dalam sinar matahari dapat menembus awan, menyebabkan bahaya sepanjang tahun, bukan hanya saat musim panas.
4 Pantau informasi sinar UV sebelum keluar rumah
Sinar matahari memiliki intensitas sinar UV tertinggi selama siang hari dan awal sore. Sinar UV juga meningkat secara signifikan dengan ketinggian, terutama ketika dipantulkan dari air dan salju. Jadi, perhatikan untuk memantau informasi sinar UV sebelum keluar rumah!
5 Pertolongan pertama untuk mata
Tanda-tanda: mata sakit dan berair, penglihatan berkurang setelah berjemur.
Langkah-langkah pertolongan pertama:
- Kompres dingin sekitar mata, gunakan handuk dingin.
- Teteskan air mata buatan atau saline fisiologis secara terus-menerus.
- Mengunjungi dokter mata.
Di atas adalah informasi tentang cara melindungi mata secara aman dari sinar matahari saat liburan yang kami bagikan dengan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan tinggalkan informasi Anda di bawah artikel ini.
